картинка
Лого

Витаминный чай с шиповником

20.10.2018
|
Витаминный чай с шиповником

Здравствуйте, читатели! Осенью, когда снижается иммунитет, а простуды возникают все чаще, нам советуют принимать таблетки и витамины. Но зачем нагружать организм химическими препаратами, когда полезные вещества находятся прямо на нашей кухне? Витаминный чай с шиповником, который я вам предлагаю, повысит ваш иммунитет, поможет бороться с авитаминозом.

Ингредиенты:

  • черная смородина – 1 ст. лодка ягод;
  • шиповник – 1 ст. ложка ягод;
  • лимон – 1 кусочек;
  • мед – 1 ч. ложка.

Как приготовить:

  1. Для такого чая можно брать как свежие, так и сухие ягоды. Рецепт рассчитан на сухое сырье. Сначала смородину и шиповник смешиваем в мисочке.
  2. Берем 2 стакана воды, доводим в кастрюльке до кипения.
  3. Теперь высыпаем ягоды в кипяток, убавляем огонь до самого малого и держим ягоды в кипящей воде 5 минут.
  4. Снимаем кастрюльку с огня, переливаем в керамическую посуду (например, в большой заварник). Плотно закрываем крышкой, настаиваем до 1,5 часов.

Наливаем наш чай в чашку до половины, разбавляем горячей водой. Кладем в чашку с витаминным чаем кусочек лимона, чайную ложку меда. Размешиваем и подаем к столу.

линия

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:twisted: :smile: :shock: :razz: :oops: :cry: :?:

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности